Denně praktikuji a vyučuji základní i pokročilé meditační techniky.

Pomáhám lidem najít a rozvíjet hluboký vnitřní klid, radost a pohodu. Učím je, jak se pevně ukotvit v přítomném okamžiku a jak vnímat krásu ve zdánlivě obyčejných věcech a maličkostech, které nás obklopují.

Demystifikuji meditaci a předávám lidem srozumitelným způsobem výhody pokojného, koncentrovaného a hlubokého způsobu existence.

Na praktických příkladech ukazuji, že meditace neznamená odpojit se od reality. Ve skutečnosti je to přesně naopak. Tím, že máme svou mysl pod kontrolou, jsme plně zodpovědní za své emoce, činy i za to, co/kdo je součástí našeho života, zvyšujeme svou efektivitu.

Předávám konkrétní, praktické tipy a návody, jak se stát bdělejším a vědomějším člověkem v běžném každodenním životě ve 21. století.

Naučím vás, jak se zklidnit, zefektivnit a zpřítomnit, aniž byste museli vystoupit ze svého aktivního způsobu života a vzdát se toho, co máte rádi.

Z našeho setkání si odnesete praktické dovednosti pro rozvíjení koncentrace a klidu, které můžete začít používat ihned.